Artikelen over de Speedladder / loopladder / agility ladder / coördinatieladder

Loopladders met vaste en losse treden

  Loopladders.nl     23-11-2020     Reacties (0)

"Help!" Welke loopladder moet ik kiezen, met vaste of losse treden ? Dit is de meest gestelde vraag in onze chat de afgelopen jaren. Uiteraard helpen wij je graag met het beantwoorden van al jouw vragen op het gebied van trainingsmaterialen.  Het verschil tussen onze loopladders met vaste en losse (verstelbare) treden is eenvoudig: de treden van de loopladders met vaste treden zitten met klinknagels vastgemaakt aan het koord, allemaal op dezelfde afstand van elkaar. De loopladders met losse treden worden geleverd met een standaard verdeling van de treden ten opzichte van het koord, maar doordat deze niet vast zitten kan je ze gemakkelijk verschuiven en dus de treden groter of kleiner maken.   Waarom hebben wij loopladders met vaste treden én loopladders met losse treden? Er zijn meerdere...

Lees meer

Horden / hordes training

  Loopladders.nl     17-11-2020     Reacties (0)

Wil jij een horden / hordes training gaan doen, maar heb je geen inspiratie (meer) wat betreft horden oefeningen? Voor de individuele sporter of trainer/coach hebben wij 8 basis oefeningen met horden uitgewerkt om de perfecte training of warming-up te kunnen doen. Bekijk onze video en lees de beschrijvende tekst hieronder.   Waarvoor worden trainingshorden gebruikt? Tegenwoordig zijn de trainingshorden / hordes in combinatie met speedladders onmisbaar bij iedere tak van sport en in het bijzonder bij het voetbal en hardlopen . Daarnaast worden hordes veel gebruikt bij sporten waar sprongkracht belangrijk is, zoals basketbal, volleybal, atletiek en handbal. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het gebruiken van trainingshorden een aantal van de volgende aspecten van jou als sporter zal verbeteren:...

Lees meer

Agility ladder workout

  Loopladders.nl     11-11-2020     Reacties (0)

Ben jij op zoek naar een uitdagende agility ladder workout en andere type loopladder training dan dat je normaal gesproken gewend bent? Speciaal voor jou hebben wij een full body agility ladder workout ontworpen waarmee je de algemene kracht van je beenspieren, core stabiliteit en conditie traint. Lees hieronder meer. Middels deze agilityladder training word je top fit. Deze speedladder workout is opgesteld in de vorm van een hoge intensieve interval training (HIIT). Je wisselt intensieve oefeningen af met rust waardoor je hoog in je hartslag komt te zitten, veel calorieën zult verbranden en optimaal aan je conditie, uithoudingsvermogen en fitheid werkt. Bekijk hier ons grootste en goedkoopste aanbod agility ladders van Nederland!   Oefeningen tijdens de loopladder training Onderstaande loopladder...

Lees meer

De perfecte speedladder warming-up

  Buining     25-10-2020     Reacties (0)

Ben jij als sporter of trainer/coach op zoek naar een variërende warming-up voor je training en wil je daarbij de loopladder gaan gebruiken? Goed idee! Wij hebben een speedladder warming-up uitgewerkt die toegepast kan worden bij iedere sport. Voor hardlopen, atletiek, voetbal, handbal, hockey, basketbal, volleybal of kickboksen, overal is een goede warming-up natuurlijk erg belangrijk. Als voetballers en trainers zijnde weten wij als geen ander hoe belangrijk een variërende warming-up voor een training is. Ten eerste om de spelers motiverend te houden en ten tweede om de spieren te blijven prikkelen. Altijd hetzelfde doen voor een training heeft op een gegeven moment geen effect meer, omdat je lichaam de oefeningen dan op de “automatische piloot” uit zal voeren.   10 oefeningen voor de perfecte...

Lees meer

Boek loopladder oefeningen deel 2

  Buining     22-10-2020     Reacties (0)

Heb jij deel 1 van ons boek met méér dan 50 loopladder oefeningen uitgespeeld en ben je toe aan nieuwe uitdagende speedladder oefeningen voor jouw training? Dan hebben wij goed nieuws te melden voor jou, lees hieronder meer ! Momenteel is het team van Loopladders.nl namelijk druk bezig met het ontwikkelen van een deel 2 van het boek met loopladder oefeningen. Deel 1 van ons eigen geschreven boek hebben wij een aantal jaren geleden met succes uitgebracht. Deze stond voornamelijk in het teken van inspiratie op doen om te trainen met de speedladder. Door de jaren heen hebben wij veel ervaring opgedaan met de loopladders en onze overige trainingsmaterialen waardoor wij flink wat kennis en kunde rijker zijn geworden. Speedladder oefeningen deel 2 zal dan ook een super gave versie worden waar iedereen mee uit de...

Lees meer

8 tips voor een goede uitvoering van loopladder oefeningen

  Erik Buining     18-10-2020     Reacties (1)

Wil jij als sporter of trainer/coach voor het eerst gebruik gaan maken van de loopladder / speedladder, maar weet je niet precies hoe dat in zijn werk gaat? Het internet staat natuurlijk vol met veelzijdige speedladder oefeningen, maar deze kan je niet zomaar 1, 2, 3 uitvoeren. In dit artikel lees je 8 tips voor een goede uitvoering van loopladder oefeningen . Want in eerste instantie is een correcte uitvoering natuurlijk belangrijker dan zo snel mogelijk de ladder door te komen.  Iedereen die iets met sport te maken heeft is tegenwoordig wel bekend met de loopladder, speedladder, agility ladder of coördinatieladder. Het is maar net hoe je dit trainingsmiddel wilt noemen. Uitermate geschikt om je loopcoördinatie, snelle voetenwerk, wendbaarheid en algemeen conditie mee te trainen. Om jou te helpen de speedladder...

Lees meer

Vertrouwd en veilig kopen via Webwinkelkeur


Sinds 2015 is de webshop van Loopladders.nl aangesloten bij Webwinkelkeur. Onze webshop is geïdentificeerd en maakt onder andere gebruik van het onafhankelijke reviewsysteem. Bij ons kan je met een gerust hart een order plaatsen.