Loopladder voetbal

Welke speedladder is het meeste geschikt voor voetbal?

In principe kunnen alle speedladders uit ons assortiment natuurlijk gebruikt worden bij voetbaltrainingen of oefeningen buiten de training om. Wij hebben echter verschillende soorten en maten in ons assortiment die we kort proberen uit te leggen. Ten eerste hebben we vaste en verstelbare loopladders. Bij de vaste loopladders zitten de treden vast aan het koord en kunnen deze niet verschuiven, voordeel is dat je ze makkelijk kunt opbergen. We hebben deze trainingsladders van 4 meter, 6 meter en 8 meter. De verstelbare loopladders zijn erg geschikt om zelf het niveau van de oefeningen te kunnen bepalen. Zo kun je de veldjes kleiner (moeilijker) of groter (makkelijker) maken of hier een afwisseling in leggen. De verstelbare ladders hebben we van 2 meter, 4 meter, 6 meter en 8 meter.

Trainingsladder varianten

Naast bovenstaande loopladders hebben wij voor de variatie unieke trainingsladders laten ontwikkelen, zoals de kruis loopladder. Deze heeft vier ladders aan elkaar met een lengte van 2 meter zodat je in een kruis kunt bewegen. Daarnaast de dubbele loopladder met een lengte van 9 meter. Hier kun je enorm veel oefeningen doen of in tweetallen aan de slag. Ook hebben wij een hexagon loopladder die je ook in de hoogte kunt opstellen om meer variatie in de training aan te brengen. Voor binnensporten als volleybal, basketbal en badminton hebben wij ook indoor loopladders.

Loopladder oefeningen voor voetbal

Voor de "standaard" loopladder oefeningen hebben wij speciaal een handboek uitgebracht waarin je meer dan 60 loopoefeningen vindt. Onder andere om de conditie, snelheid, coördinatie en kracht van jou als sporter te verbeteren. Daarnaast kun je natuurlijk heel veel oefeningen doen in relatie tot voetbal en in combinatie met een bal. Denk aan dribbelen of techniekoefeningen na de loopladder of tijdens de loopladder. Hieronder vind je een korte video met enkele oefeningen.